SportSPAENERGIE PENTRU PERFORMANTA SPORTIVA

 

Protocolul Sport-SPA pleaca de la principiul ca sustinerea performantelor se poate face prin intarirea capacitatii de efort si prin stimularea mentala in vederea maximului de performanta. Evaluarea capacitatii de efort reprezinta cea mai sigura  metoda  de evaluare si prognozare a performantei sportive finale. Alaturi de metodele consacrate, ea poate fi evaluata in mod neinvaziv si rapid prin evaluarea energetica. Aceasta poate monitoriza: sistemele implicate in miscare –osteomuscular (inflamatii vertebre, ligamente, mioglobinuria), nervos si cardiovascular, aparatul respirator, aparatul urinar (hematuria), hidratarea si oxigenarea la nivelul tesuturilor, reactii ale sistemului imunitar la stresul prelungit (inclusiv aprecierea riscului de boli autoimune), modul de raspuns al organismului la stres (scara Seyle), disfunctii nutritie (anemie, malabsorbtie, deficite nutritionale specifice sportivilor) etc. Evaluarea energetica poate evidentia si componenta psihica: oboseala cronica, fluctuatiile de dispozitie, lipsa de motivatie etc. Ea permite evaluarea precoce a stresorilor si a modului de raspuns la stres, evidentiind emotiile negative (furia, iritabilitatea, pierderea controlului), nivelele neurotransmitatorilor (dopamina, acetilcolina etc) si hormonilor axei HPA (cortizol, adrenalina etc).

Evaluarea energetica se poate face oricand:

- in cadrul perioadei de antrenament, urmata de un program integrativ individualizat pentru corectia “verigilor” slabe, cresterea flexibilitatii si coordonarii, echilibrare hormonala (in special axa HPA si insulina) si nutritionala (saruri tisulare), de relaxare in vederea atingerii controlului total al mintii asupra corpului necesar pentru marea performanta;

- inainte de competitie – se poate beneficia de electroterapie (nedetectabila de testele de biochimie!) –  de exemplu pentru reducerea nivelului de anxietate competitionala;

- dupa competiei pentru evaluarea uzurii si a “verigilor slabe” ale organismului, managementul durerii, scurtarea duratei de recuperare dupa traume fizice (stimulare osteogenica), prevenirea complicatiilor, incarcare energetica etc

Se utilizeaza o combinatie de terapii: electroterapie (biofeedback, TENS), fitoterapie si terapie ortomoleculara pentru pregatirea organismului pe plan fizic, energetic si mentalo-emotional. Efectele secundare ale  terapiei  Sport-SPA includ:  o digestie mai buna, echilibrarea sistemului imunitar, reducerea absentelor de la antrenamente, imbunatatirea globala a functiei cognitive (atentie, concentrare), tratarea tulburarilor emotionale (anxietate, depresie etc), schimbarea perceptiei asupra vietii.

 

Referinte:

  • “Physical medicine and rehabilitation: principles and practice”,  Joel A. DeLisa, Bruce M. Gans, Nicholas E. Walsh
  •  ”EEG applications for sport and performance”, Thompson, T., Steffert, T., Ros, T., Leach, J., & Gruzelier, J. (2008).Methods, 45, 279-288
  • “Setting the Balance:  Using Biofeedback and Neurofeedback With Gymnasts”,   Lindsay Shaw, Leonard Zaichkowsky, Vietta Wilson ,   JCSP 2012, 6(1), 47-66
  • “Sport Psychology Biofeedback and Shooting Performance”,  Frederick S. Daniels, Daniel M. Landers, Journal of Sport & Exercise Psychology, vol.3 issue 4, december 1981
  • An Integrated Biofeedback and Psychological Skills Training Program for Canada’s Olympic Short-Track Speedskating Team,  Marla K. Beauchamp, Richard H.Harvey, Pierre H. Beauchamp;  JCSP  2012

 

 

 

 

 

 

3 thoughts on “Perf.sport

  1. Pingback: where to buy hydroxychloroquine walmart

  2. Pingback: fda approved hydroxychloroquine

  3. Pingback: has hydroxychloroquine been successful

Comments are closed.